2011年5月

巻き爪予防の靴選び

こんにちわhappy01

ホームページリニューアルしました。

今回から、巻き爪の予防や足つぼ健康法等、一つづつお話していきたいと思います。

foot第1回・・・巻き爪の発生、悪化の原因の中で、最も多いとされている靴の選択です。

もちろんセラピーシューズが一番良いのですが、ファッションシューズを選ぶ場合、見た目重視の靴である為、

特にサイドにカーブがあるものは体重がかかり、又、歩く際に親指と小指に強い圧迫がかかります。

サイドスクェアにより近い形を選んで下さい。

そして、かかとをつけて先端が10mm程度の余裕があるもの、足の甲を支えるひも、ストラップが付いているもの、

かかとの高さは3cm程が(足先に体重がかからない)良いと思います。

靴のひもは、毎回歩く度にきっちり締めなおして下さい。

以上を注意して靴を選んでみてください。

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